素有“东方的阿尔卑斯山”之美称的四姑娘山，1994年被国务院审批为国家重点风景名胜区，海拔6250米，是邛崃山脉最雄奇的山峰。位于四川省阿坝藏羌族自治区小金县境内，由横断山脉中四座毗连的山峰组成,
如同头披白纱、姿容俊俏的少女。传说为四个美丽的姑娘所化，因而得名。
四姑娘山同卧龙自然保护区和米亚罗红叶风景区相毗邻。号称东方的阿尔卑斯山，距成都约220公里，总面积450平方公里，主峰幺妹峰海拔6250米，山体陡峭，直指蓝天，冰峰覆盖，银光照人。以雄峻挺拔著名，为各国登山家所瞩目。
景区内山势陡峭、苍劲粗犷，山沟内奇山异峰、冰川飞泉，大小高山湖和广阔的森林、草地，各种奇花异草、珍禽异兽，构成了独具特色的高原山地风光。按自然形势和景色分布，风景区划分为双桥沟、长坪沟和海子沟3个风景区。
双桥沟全长4.8公里，面积约为216.6平方公里,景区分三段, 已开发20几个景点,可观看到十几座海拨4000多米以上的雪山下段为杨柳桥,有阴阳谷、白杨林带、日月宝镜山、五色山等奇景。中段为撵鱼坝，包括人参果坪、沙棘林、尖山子、九架海等景点.上段为牛棚子草坪和长河滩，内有阿妣山、猎人峰、血筑墙垣、械松逸彩、牛棚子、长河坝等景点。其中古猿峰、猎人峰、鹰喙岩、金鸡岭这些大自然鬼斧神工创造出来的奇崖，让人惊骇不已；五色山、望月峰、舍心岩、色情谷这些充满神奇传说的山石，显露着独有的灵性。但画面留不住她们的灵魂，语言描写不出她们的个性，你只有用眼睛和心灵去和她们沟通。
长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。春天，山花与油菜花齐
第一天：成都－四姑娘山。
早晨８点左右乘车从成都出发，经过卧龙，翻越海拨四千多米的巴郎山，沿途观赏小九寨沟风光，巴郎山风光，巴郎山云海，高山草甸，满山的牦牛，下午抵达四姑娘山日隆镇，之后前往双桥沟游览，乘观光车进入双桥沟后游览阴阳谷、五色山、日月宝镜、人参果坪、沙棘林栈道、撵鱼坝、猎人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等，午餐只能吃路餐（或到老乡家用便餐）.
第二天：长坪沟游览（骑马）
早餐后前往长坪沟游览，由于道路未完全开通，大部份路段只能骑马，比较艰苦，在此沟内可以看到大姑娘、二姑娘、三姑娘及四姑娘山，另可观赏到枯树滩、唐柏古道、擂鼓岩、头道坪、二道坪、藏族村寨，午餐只能路餐。
第三天：到海子沟内游览，骑马(同时含一名马夫)约50-100元左右，门票35元，一般可游览到锅庄坪、朝山坪，还可游览到花海子、大海子等地，但请一定要结伴而行并注意安全。
第四天：返成都。
注意事项：
1、为确保自然保护区的安全及来客的生命财产安全，景区内严禁烟火；
2、四姑娘山景区属海拔地区，不宜剧烈运动，不宜边量饮酒，应多食蔬菜水果。宜服用复合维生素、鱼肝油等药品可抵搞高原缺氧，高山反应；
3、景区紫外线强，户外活动最好带上遮阳帽和墨镜，既可遮阳，又可避雨；
4、景区昼夜温差大，一早一晚多注意保暖，避免伤风感冒；
5、爱护景区一草一木，注意环保。